Uspešno završen oporavak nakon abdominoplastike rezultira potpuno novim, savršenim izgledom stomaka, koji je nastao zahvaljujući intervenciji stručnog estetskog hirurga i velikim zalaganjem pacijenta da se nakon zahvata što bolje oporavi.
Svi benefiti ove estetske operacije (divno zategnuta koža stomaka, nema naslaga koje vise, struk izgleda kao nacrtan), dolaze do punog izražaja tek kada prođe period oporavka.
S obzirom da je abdominoplastika veoma tražen estetski zahvat, bitno je znati šta pacijent može da očekuje posle ovog zahvata, i što je još važnije, šta se od pacijenta očekuje u postoperativnom procesu oporavka.
Dužina trajanja oporavka
Najčešće pitanje pacijenata je koliko dugo traje oporavak posle abdominoplastike. To naravno zavisi od nekoliko činilaca i ne može se precizirati, ali prvi rezultati se vide nakon 7 dana, a konačno uživanje u rezultatima se očekuje nakon 4 do 6 nedelja.
Oporavak posle zatezanja stomaka zavisi od nekoliko faktora:
- Vaših godina (u mlađim godinama je uvek lakši oporavak)
- Opšteg zdravstvenog stanja (stanje cirkulacije je od velikog značaja, pacijentima se savetuje prestanak sa pušenjem mesec dana pre i posle zahvata)
- Pridržavanja preporučenih saveta za oporavak (sprovođenje savetovanih mera kod kuće ima veliki uticaj na dužinu i uspešnost oporavka)
- Vrste abdominoplastike koja se radi (kod mini abdominoplastike oporavak je najbrži, a ako se zatezanje stomaka radi u kombinaciji sa liposukcijom stomaka oporavak je ipak duži)
Sve što se savetuje pacijentu u vezi odnosa prema svom telu u fazi oporavka, možemo opisati kroz:
- opšte preporuke, i
- preporuke za određene periode nakon intervencije.
Opšte preporuke za oporavak
Prvi saveti koje dobijete nakon intervencije uglavnom su opšteg tipa, to su sve one mere koje su deo uobičajenih postoperativnih pravila.
Opšte preporuke za oporavak nakon zatezanja stomaka su:
- Uzimanje analgetika samo po potrebi – prag tolerancije bola nije kod svih ljudi isti, zato se prepisani lek koristi samo u slučaju bolova, ne preventivno
- Uzimanje antibiotika je samo ako ih hirurg prepiše – često se preventivno prepisuje antibiotik u cilju sprečavanja infekcije, jer je abdominoplastika invazivna hirurška intervencija
- U slučaju otoka dovoljno je koristiti hladan oblog –oblog ne postavljati direktno na kožu, već preko odeće ili umotan u navlaku u trajanju od oko 3 minuta, pa pauza od pola sata i ponavljati proces nekoliko puta u toku dana.
- Nošenje kompresivne odeće (steznik) – pojas pruža značajnu podršku tkivu i organima i olakšava funkcionisanje
- Hodanje je u savijenom položaju – gornji deo tela je povijen prema napred da bi se smanjio pritisak na rez i trbušne mišiće
- Ležanje u savijenom položaju – ležanje je na leđima uz podignuto uzglavlje
Pored opštih saveta postoji još dosta preporuka koje se tokom oporavka dodaju ili za koje sam pacijent pita svog hirurga.
Svaka nedelja nakon abdominoplastike ima svoje karakteristike oporavljanja, kao i niz pitanja koje pacijenti postavljaju u tom periodu.
Oporavak u prvoj nedelji nakon abdominoplastike
Prvih 24 sata nakon operacije ostajete na klinici. Pošto je zatezanje stomaka zahvat koji se radi u opštoj anesteziji, potrebno je praćenje vašeg opšteg stanja i vitalnih parametara.
Prilikom otpusta potrebno je da vas neko sačeka, jer niste u mogućnosti da vozite kući, i prvih nekoliko dana će vam trebati stalna pomoć ukućana.
Karakteristike prve nedelje oporavka:
- Osećaj nelagodnosti i zatezanja u predelu stomaka i rane
- Rana će biti previjena gazom
- Imaćete drenove u predelu rane
- Mogu biti prisutne modrice i otok na koži
- Pušenje i konzumiranje alkohola se NE preporučuje bar 3 meseca
- Aktivnosti su svedene na minimum i podrazumevaju ustajanje svakih sat vremena i kraću šetnju po sobi i stanu u savijenom položaju. Šetnja se sprovodi spram fizičkih mogućnosti, a u cilju sprečavanja tromboze
- Ne zaboravite da se rehidrirate, pijte dovoljnu količinu vode, da biste podstakli rad creva
U prvoj nedelji pacijenti imaju uglavnom ista pitanja, navešćemo ih jer mogu biti od značaja svima koji žele, ili su već uradili abdominoplastiku:
Da li će me boleti rana i stomak?
Prvih nekoliko dana oporavka postoji mogućnost nelagodnosti i bola, koji se uspešno rešavaju uzimanjem analgetika.
Mirovanje u preporučenom savijenom položaju opušta stomak i ublažava tegobe.
Šta da radim sa drenom i gazom?
Gazu i drenove ne treba dirati, potrebno je paziti da se ne pokvase.
Kada posle 3 dana odete na prvu kontrolu posle operacije, hirurg će pogledati ranu i tokom pregleda drenovi se izvade a rana previje.
Dalja previjanja idu posle 7, 10 i 14 dana.
Kada i kako da se okupam?
Prvih 24 sata se ne tuširate. Dovoljno je prebrisati se vlažnim sunđerom ili peškirom, bez kvašenja rane.
Sledećih dana, ako vam fizičko stanje dozvoljava možete se istuširati, ali obratite pažnju da ne pokvasite ranu.
Da li treba da pazim na ishranu?
Da, ishrana treba da bude lagana sa što manje soli i bez gaziranih pića, da bi se sprečila nadimanja i otoci.
Mogu li da ustajem iz kreveta i šetam ili moram stalno da ležim?
Ustajanje i kretanje se svakako savetuje. U prvoj nedelji treba svakih sat vremena ustajati i prošetati po stanu, u blago savijenom položaju. Šetnja neka bude u granicama vaših mogućnosti u tom periodu oporavka.
Najznačajnije karakteristike za drugu nedelju oporavka
U drugoj nedelji već ste sigurniji, opušteniji i sve vam je lakše.
Ovaj period oporavka karakterišu:
- Bolova više nema ili su minimalni, ne treba vam analgetik
- Polako se tokom hoda ispravljate, više ne morate biti povijeni
- Ishrana se postepeno normalizuje
- Pijte i dalje dosta vode
- Vežbanje i aktivnosti po kući još uvek nisu dozvoljeni
- Šetnje po stanu na svaka dva sata, i sigurno ćete moći duže da se krećete nego u prethodnoj nedelji
- Steznik još uvek treba da nosite
U drugoj postoperativnoj nedelji pacijenti još uvek imaju dosta pitanja:
Zašto mi je stomak malo otečen?
Normalno je da i dalje bude prisutan otok, ne treba biti zabrinut. Nekada se otok izgubi tek nakon 2 meseca od zahvata.
Kada se vade konci?
Konci se vade najčešće na kontroli posle 14 dana od zahvata. Nakon vađenja konaca više nećete imati osećaj zatezanja stomaka, ali ćete verovatno imati strah da se nakašljete ili kinete. Ako će vam biti lakše, jednostavno blago pritisnite rukom ranu u tim momentima.
Da li i dalje treba da pazim na ishranu?
Postepeno uvodite so u ishranu, kao i namirnice koje ste izbegavali. Ako primetite da vam nešto smeta, nadima vas ili pravi problem u stomaku, sačekajte još malo sa takvim obrocima.
Kada ću smeti da izađem u šetnju?
Već u narednoj, trećoj nedelji imaćete više snage, moći ćete da izađete u kraće šetnje. Vodite računa da se tokom kretanja ne okrećete uvrtanjem u struku, trbušni mišići i dalje ne smeju da se aktiviraju!
Sledeća, treća nedelja donosi postepenu normalizaciju većine funkcija.
Treća i četvrta nedelja – znatno olakšanje stanja
Druga polovina meseca predviđenog za oporavak prolazi u sve većoj snazi i aktivnostima.
Glavna obeležja treće i četvrte nedelje oporavka su:
- Slobodno krenite sa svakodnevnim laganim kućnim poslovima
- Zabranjeno je usisavanje
- Zabranjeno je dizanje tereta
- Steznik i dalje koristite
- Ishrana je potpuno normalizovana
- Modrice i otoci su skoro nestali
- Moguće je da još uvek imate osećaj utrnulosti u predelu ožiljka
- Treba krenuti sa negom kože stomaka i mazati hidrantnu kremu, a pupak čistiti štapićima za uši pokvašenim 3% hidrogenom
Najčešća pitanja pacijenata u ovom periodu vezana su za vežbanje, ali ima i onih koji već misle na posao.
Da li treba da vežbam trbušne mišiće?
Ne, sa vežbama za trbušne mišiće treba sačekati. Preporuka je da se sa ovom vrstom vežbi krene tek posle 12 nedelja oporavka.
Smem li na posao?
O povratku na posao mogu razmišljati samo oni koji rade kancelarijski posao bez fizičkog napora. Naravno, konsultacija sa hirurgom koji vas je operisao je obavezna, on će vam dati preporuku.
Dokle treba da nosim steznik?
Steznik se nosi 30 dana posle intervencije. Ako se osećate sigurnije sa steznikom, slobodno produžite nošenje i u narednom mesecu oporavka koji vam konačno donosi potpuno uživanje u novom izgledu.
Drugi mesec nakon zatezanja stomaka – uživanje u rezultatima
Kada prođe prvi mesec, možete reći da ste se lepo oporavili i zaboravili na sve neprijatnosti. Sada je došlo vreme da uživate u svojoj novoj figuri. Pogled na ravan i zategnut stomak ispunjava vas zadovoljstvom, to je ono što ste želeli kao krajnji rezultat.
Možete se opustiti, sve svakodnevne aktivnosti se vraćaju, a i vaša kondicija će se vrlo brzo popraviti.
Jedina ograničenja koja i dalje postoje su:
- Ne treba da dižete teške predmete
- Ne treba da trčite
- Ne treba da radite vežbe za trbušne mišiće
Budite stpljivi još jedan mesec do potpune normalizacije svih fizičkih mogućnosti.
Drugi mesec oporavka karakteriše sjajno fizičko i psihičko stanje pacijenta, sigurnost u sebe i svoj izgled, veliko zadovoljstvo onim što ste učinili za sebe i svoje telo.
Postoji samo jedno pitanje koje pacijenti u ovom periodu postavljaju, a tiče se ožiljka:
Koliko dugo se maže ožiljak i hoće li on izbledeti?
Ožiljak je najbolje mazati kremom namenjenom za tu svrhu i tretirati ga u proseku godinu dana. U tom periodu ožiljak postepeno bledi i izjednačava se sa bojom kože.
Postoje pacijenti skloni nastanku dosta grubih i neestetskih ožiljaka koji se možda nakon godinu dana neće ublažiti i izjednačiti. Ako postoji potreba i želja da se ožiljak revidira, korekcija ožiljaka se veoma uspešno realizuje. To je još jedna od mnogih uspešnih estetskih intervencija koje radi prof. dr Milan Jovanović, izuzetan specijalista estetske i plastične hirurgije.
Kontakt sa specijalistom omogućiće vam da dobijete odgovore na mnoga pitanja koja vas zanimaju, a koja mi možda nismo obuhvatili. Budite slobodni i zakažite svoj termin za konsultaciju.
