Napokon ste se rešili viška kilograma. Vaga je pokazala dugo željeni broj, ali ono što vidite u ogledalu ipak nije ono što ste očekivali. Viškovi kože mogu ostati na svim delovima tela, a vaš izgled je daleko od estetski prihvatljivog. Višak kože nakon mršavljenja najčešće ostaje na stomaku, u predelu nadlaktica, donjeg dela leđa, bedara, odnosno onih delova tela na kojima se masne naslage najlakše talože.
Zašto i kako nastaje višak kože i kako ga izbeći?
Višak kože najčešće nastaje kao posledica naglog gubitka većeg broja kilograma posle intenzivnih dijeta, dok kod žena postoji još jedan specifičan problem – viseća koža stomaka nakon porođaja. Kada je trudnoća u pitanju, pored viška kože na stomaku koji nakon porođaja ostaje, često se javljaju i problemi sa pucanjem kože, a postaju vidljive strije nakon mršavljenja.
Sa druge strane, naglo mršavljenje kod muškaraca rezultira istim ovim problemom. Pored opuštene kože ponekada i muškarci završe sa strijama.
Koža u ovim slučajevima naglog mršavljenja u stvari nema vremena i mogućnosti da se prilagodi novom obliku tela i zbog toga ostaje da visi. Takođe, višak kože je znak da odnos mišićne mase i masnog tkiva u telu nije dobar. Mršavljenjem ste u stvari izgubili samo mišićnu masu, a masne naslage su i dalje tu.
Ovakve efekte dobijate kada se podvrgnete niskokalorijskim dijetama koje tope samo mišićnu masu, a za sobom ostavljaju veću štetu nego korist.
Ako se potrudite da sporije i zdravo gubite kilograme, kod kojih telo sedmično gubi od 500 do 800 grama, mnogo ređe ostaje opuštena koža, što može biti preporuka kako smršati a da ne ostane višak kože.
Pored pravilnog ritma skidanja kilograma, postoje i drugi faktori koji utiču na nastanak opuštene kože.
Faktori koji utiču na nastanak opuštene kože
Na to da li će ostati višak kože nakon mršavljenja uticaće sledeći činioci:
- Godine starosti – Osobe starije od 35 godina će mnogo teže nakon gubitka kilograma povratiti svoj stari izgled od nekoga ko ima 18 godina. To naravno ne mora da bude pravilo, ali je činjenica da sa godinama koža gubi kolagen i elastična vlakna, pa je samim tim smanjena njena fleksibilnost i mogućnost prilagođavanja novim oblicima tela. Kod starijih osoba višak kože može biti i posledica hormonsko-metaboličkih procesa i delovanja gravitacije, kojima koža više jednostavno ne može da prkosi.
- Genetika – Tip i kvalitet kože se nasleđuje, pa tako neko za zdravu i elastičnu kožu može biti zahvalan roditeljima ili baki i dedi, a neko nažalost nije srećne ruke kada je genetsko nasleđe u pitanju. Pored godina, genetika je faktor na koji ne možemo da utičemo.
- Generalno stanje u kom se koža nalazi – Da li će se pojaviti višak kože nakon gubitka kilograma zavisi i od toga koliko dugo je telo imalo preveliku telesnu težinu, pa će se tako pre oporaviti koža trudnice, koja je dodatne kilograme imala samo 7 meseci, od kože osobe sa permanentnim viškom kilograma. Koža konstantno gojazne osobe je jednostavno navikla na taj oblik u kome se nalazi, pa će joj gubitak kilograma i novi oblik predstavljati mnogo veći problem. Jasno je da na ovaj faktor možemo da utičemo.
Bez obzira koji faktor je doveo do pojave viseće kože, činjenica je da ovaj problem najčešće pogađa regiju stomaka.
Višak kože na stomaku kao najčešći problem
Stomak je regija koja najčešće i najlakše taloži višak kilograma. Salo na stomaku, takozvana pojasna gojaznost je veoma rasprostranjena kako kod muškaraca (pivski stomak, “muška” građa tela), tako i kod žena.
Velika površina ove regije pogoduje dugotrajnom i obimnom akumuliranju masnih naslaga. Može se u početku prikriti komotnom odećom, pa se problem dugo odlaže i ne priznaje. Lako prođe veliki broj godina tokom kojih se kilogrami gomilaju.
Sve to vreme koža prati promene, rasteže se i prilagođava većim proporcijama stomaka. Svaki trud da se skine višak kilograma može da rezultira manjom kilažom, ali ne može da postigne isti efekat što se tiče zategnutosti kože, te tako nastaje višak kože na stomaku kao najčešći problem.
Višak kože na stomaku posle naglog gubitka kilograma
Nagli gubitak većeg broja kilograma može biti posledica rigoroznih dijeta, gladovanja, iscrpljujućih vežbi, kao i hirurških i estetskih intervencija poput liposukcije stomaka ili barijatrijskog zahvata smanjivanja želuca.
Svako veliko mršavljenje je nažalost praćeno viškom kože, i svejedno je na koji način ste smršali, ali višak kože na stomaku je neželjena propratna pojava i sledeća nelagodnost koju treba prevazići.
Svi koji su prošli kroz ovu priču znaju koliko je značajno a i ekstremno teško smanjiti težinu, ali isto tako znaju da je za potpun uspeh bitno da krajnji rezultat bude željeni izgled bez opuštene kože koja visi na stomaku i baca senku na sav uložen trud.
Pored toga što bitno smanjuje zadovoljstvo koje donosi gubitak kilograma, višak kože posle mršavljenja nosi još neke posledice.
Koje posledice ostavlja višak kože posle mršavljenja?
Opuštena koža usled ekstremnog gubitka kilograma kod velikog broja ljudi dovodi do različitih fizičkih i emocionalnih posledica, pa se često javljaju:
- Neraspoloženje i nezadovoljstvo novim imidžom
- Osećaj stida i sakrivanje od pogleda
- Demotivisanost za dalje mršavljenje
- Otežano sprovođenje svakodnevnih aktivnosti
- Nemogućnost vežbanja
- Nastanak osipa i gljivičnih infekcija u pregibima kože
Svi ovi negativni efekti podstiču na traženje rešenja kako zategnuti kožu na telu nakon mršavljenja, a prvi koraci kreću od prirodnih načina.
Kako na prirodan način da zategnete kožu posle mršavljenja?
Ako se odlučite na zatezanje kože prirodnim putem posle mršavljenja, morate biti spremni na dugotrajan i prilično zahtevan proces. Još jedna bitna činjenica – na ovaj način možete zategnuti samo manji višak kože, posledice drastičnog mršavljenja u vidu velike količine viseće kože može rešiti samo plastična estetska hirurgija.
Prirodni načini svakako podrazumevaju kombinaciju nekoliko bitnih stvari, koje najbolje rezultate daju u međusobnom sadejstvu. Pa tako na primer samo vežbanje bez potpore u vidu pravilne ishrane neće dati zadovoljavajuće rezultate, isto kao što mazanje krema u kombinaciji sa izležavanjem ne mogu zategnuti kožu.
Savete o svim prirodnim metodama koje pomažu da se zategne viseća koža možete pročitati u okviru teksta Zatezanje kože.
Ključna stvar u zatezanju kože tela na prirodan način je ogromno strpljenje i upornost!
Ako niste izdržali ovaj proces, ili u startu znate da nemate vremena ili istrajnosti, postoje mnogo brži i efikasniji načini da svoje telo, a naročito stomak, nakon mršavljenja dovedete u što savršeniji izgled.
Kako najbrže zategnuti višak kože na telu ili samo stomaku nakon naglog mršavljenja?
Glavna reč je brzina, a to jedino može ostvariti estetska hirurgija.
Veliki broj žena i muškaraca se javlja za zatezanje kože nakon mršavljenja uz pomoć estetskih zahvata, a možemo ih podeliti u tri grupe:
- Prva grupa su oni koji imaju problem sa manjom količinom viška kože i koji su probali ali nisu istrajali u prirodnim načinima zatezanjima kože.
- Druga grupa su takođe osobe koje nemaju veliki višak kože ali traže jedino brza rešenja, prvenstveno nemaju vremena ali ni želju da se podvrgavaju vežbama i ostalim dugotrajnim naporima.
- Treća grupa su osobe koje imaju problem sa velikom količinom viseće kože i u tom slučaju drugo adekvatno i efikasno rešenje osim estetske hirurgije ne postoji.
Moramo naglasiti da svaka estetska intervencija zatezanja kože nakon mršavljenja podrazumeva jednu važnu stvar – proces mršavljenja mora biti završen, željena kilaža treba da je postignuta i minimum 6 meseci da se održava istom.
Rekli smo već da svaki deo tela može nakon mršavljenja biti ugrožen opuštenom kožom, ali isto tako višak kože na bilo kom delu tela može biti zategnut i estetski usavršen, poćev od viseće kože nadlaktica, pa do potpunog zatezanja celog tela nakon barijatrijskog zahvata.
Kada govorimo o problemu i zatezanju viška kože na stomaku nakon naglog gubitka kilograma, nameće nam se odlično rešenje u vidu zahvata abdominoplastika, ili pojasna lipektomija.
Sve metode zatezanja kože tela ili samo stomaka nakon mršavljenja koje nudi estetska hirurgija, sa sigurnošću možemo reći da su pouzdane, veoma efikasne i daju brze i trajne rezultate.
Na vama samo ostaje da izaberete estetskog hirurga od poverenja i sa sjajnim rezultatima iza sebe, kao što je prof.dr Milan Jovanović. Lako možete uspostaviti kontakt i obezbediti sebi stručnu konsultaciju i prave smernice koja je intervencija pravo rešenje za vas.
